2019年5月1日星期三

顾学电子版答疑及夜跑等

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顾学电子版答疑及夜跑等
 
    ——顾晓军主义:随笔  四千零六十七
 
 
  在〈长跑健身经验谈及偶遇等〉文中说全面开放,就真的开放了,加了些网友,有的喜出望外,说「顾老,受弟子一拜!」「今天是凝重结婚24年纪念日,能加上顾老微信,太开心了!」等。
 
  我提醒朋友们,网上交流,尽量少暴露个人信息,尤其是个人规划等等。要防黑客、防黑客贩卖信息等等。或许,会有人问,你自己怎么常说?我不一样,我说是让有关方面放心,省得整天翻我电脑。
 
  还有朋友问,「顾老,您的书可不可以以电子版的方式出售」。我回答,「都有电子版,但得你自己找。」
 
  现在,具体说一下。顾学的书(指我的书和推荐我与研究我的书),主要是由三家出版社出版。一家是秀威,这家肯定有电子版,我收到过给的电子版书的版税。但,链接在哪里,我不知道。你可以自己找,也可以发电邮去问他们。
 
  另一家出版社,是外包给专门做电子书的「Readmoo 讀墨電子書」的。这比较简单,你Google一下「顾晓军」就能见到。当然,我也只见到一本,但估计都会有,我大部分付了推广费。最近的没有,一般都滞后找我。
 
  还有家,记不得了。估计没有电子书,但这家只有一本书。
 
  长跑健身,有朋友问「说起跑步,我总担心会伤害膝盖,包括有时上下跳跃的时候,膝盖这块该怎样保护才更好」「每天基本上我工作早8点到晚8点,坐在电脑前一坐就一天,这种跑步就只能晚上跑吗」。
 
  我以为:跑步叫用膝盖,不能叫伤害膝盖。那你走路呢,不也用膝盖?能叫伤害膝盖吗?我自己的体会是,少跑楼、少爬山,大坡度的运动,都会过度用膝盖。至于夜跑,原则是可以的。但,如果你是女性,那就最好还是不要跑了。因,安全比身体更重要。
 
  附玄武湖内明城墙的视频一枚。
 
 
              顾晓军 2019-5-1 南京
 
 
世界欠顧曉軍一個諾獎 https://www.sanmin.com.tw/Product/index/007127026
GuXiaojunist Philosophy(顧曉軍主義哲學【英文版】)
向諾貝爾和平獎、文學獎推薦顧曉軍(顧粉團著)
顧曉軍及作品初探(劉麗輝著)ISBN 9789869505178
 
 

2019-5-1,玄武湖内的明城墙

刘晓波和王丹一直是骗子

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刘晓波和王丹一直是骗子
 
    ——顾晓军主义:随笔  四千零六十六
 
 
  在外面,看到文章说封从德谈王丹吞港台捐款,我就想到了:刘晓波和王丹一直是骗子。
 
  第一,刚在〈长跑健身经验谈及偶遇等〉中说,不谈政治,那么,现在是不是谈政治呢?不是,我谈为人,比较人。
 
  而且,我只在这类的文章中说,不与任何人作私下里议论。
 
  无论谁见到我别问,问也不答。
 
  第二,我说刘晓波和王丹一直是骗子,是比较而得出结论。了解刘晓波,我是通过曹长青、遇罗锦等的文章。但,我的结论,又不是他们的结论。
 
  于此,我写过《中国新民运》一书。那书,涉及到政治。今天,我不谈政治,从人格的角度比较,刘晓波不如封从德、朱利全。简单说,封从德、朱利全有始有终,刘晓波则是条变色龙。
 
  而了解王丹,我是通过刘刚等的文章。我不是说刘刚人品多好,而是说,我认为封从德、朱利全虽人品好,但我们不是朋友;刘刚虽人品不好,但我们是朋友。
 
  即使刘刚不以为是,我也以为是。前年,那个在非洲的姓杨的商人说,刘刚跟他要三千美金,他没给,刘刚就翻脸了。我以为,姓杨的不是东西。我是没有能力,如果有,我会给刘刚,给了也不会说。说姓杨的不是东西,就因他炫富,刘刚才开口,他不给,还要朝外说。
 
  那么,刘刚人品并不好,他的话可信吗?我以为,一些经过历史沉淀、且谈王丹人品的话,是可信的。
 
  不多谈。谈多了,一展开,容易涉及政治。我想开创一条,不谈政治、只谈人品之类的,可谈过去的人和事的路子。
 
 
              顾晓军 2019-5-1 南京
 
 
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我过去在推特上接触过封从德,相信他的人品

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封从德谈王丹吞港台捐款——《时报周刊》专访 封从德∶王丹私人帐户吞台港捐款
https://www.aboluowang.com/2019/0430/1282598.html

长跑健身经验谈及偶遇等

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长跑健身经验谈及偶遇等
 
    ——顾晓军主义:随笔  四千零六十五
 
 
  现在是201951日凌晨3点。
 
  第一,预告今天中午,我沿着龙蟠中路一直向北,去跑玄武湖。第二,能跑今年的第三次,表明恢复阶段很好,以后就进入正常。
 
  我自己所做、以及所说的长跑,是一种慢跑。
 
  据说,慢跑与暴走的活动量差不多。但,我不主张暴走,尤其反对暴走团。
 
  慢跑与暴走的活动量虽差不多,但,由于运动姿势的改变,对于心率、血压等的调整,是大不一样的。暴走的本质是走,绝大多数人都能走,因此,走时会去冲击极限。这,其实已经是剧烈运动了,且是有氧运动趋向于无氧运动。
 
  而慢跑式的长跑,则相当于太极,练得是顺势而为。以我为例,我在进行慢跑式的长跑之前,心率不齐,血压偏高等。慢跑式的长跑进行了一两年后,体检时啥问题也没有。
 
  更有甚者,我跑到中山陵,再往回跑时,路经苜蓿园,见路边有量血压的,便缓下来,走了十几步,就上去量,结果是一切正常。
 
  这说明什么?不仅身体好,且自控能力极强。
 
  我已经迈向66岁。有句话说,人老腿先老。我在隔壁大院遇见一位80多的老人,拖着两条腿一点点的移步,他说他脑子、牙什么都好,就是腿没劲。当然,他什么都已经晚了。但,在没到腿没劲之前,练长跑就不晚。
 
  这,也就是慢跑式的长跑与暴走的区别——暴走是运动,不错。而慢跑式的长跑,比暴走多出了一下一下地练腿劲。
 
  自然,慢跑式的长跑,不是一蹴而就的。很多人,不能用跑步的姿势。这本身就说明需要练。但,练也不可能一口吃成个胖子。我是用了大半年的循序渐进,才跑中山陵的。
 
  你不行的话,可以一次只跑几十步,循序渐进。且,还没有必要天天坚持。坚持,是指长远的。我跑中山陵时,有位跑友80多了,还在跑,且还比我跑得快。我想,如果我能活到90多的话,就跑到90多。
 
  我这次断断续续歇了半年多,是胯骨受伤了。与长跑有关也无关。说有关,是去年81日在长跑中出现问题的;说无关,是出现问题的根本原因,是我侧踢腿。
 
  侧踢腿,年轻时、练武中,是再正常不过的。但,老了,就不易逆势而为了。拉韧带都需要循序渐进,何况软组织?
 
  总之,长跑健身也积累了不少经验。我注意到,如今流行健身教练。做教练,我也不想,但帮谁做个健身计划,并跟踪解决问题,应该是没问题的。
 
  当然,是有偿的。有偿,是因为我66岁了,还没有属于自己的住房,单位到现在都不给分(我16岁就工作了)。买又买不起,就想到用一技之长,换点钱,死前给太太留下房。
 
  也当然,有偿是弹性的。如果你是低保,需要我帮练长跑健身,那我就是无偿的。你一般,你就随便给。你很有钱,就多赠予些。
 
  我的微信:gxj13057666357。加时,附言「长跑健身」。看我文章、买书,附言「顾粉团」。没附言的,我定期删(没办法,别人能有几千好友,我微信带不动)。
 
  此外,过去常有人求偶遇。过去,我抵制偶遇,因为怕谈政治。从现在起,欢迎偶遇,原则:不谈政治,只谈长篇小说与长跑健身。且,合影、拍视频等等,全都可以。我自己拍的视频,也会改进。如上次长跑时,在玄武湖畔,见到两个穿汉服的小姑娘,还见到一位美女老外,其实就可以商量着拍下来,都很美,何乐而不为?
 
  今日中午12时出发,出发地点为龙蟠中路与瑞金路的交叉口,沿龙蟠中路一直向北,进玄武湖的太平门的大门,跑向解放门;但不出解放门,在玄武湖边休息一会、抽支烟。而后往回跑,再在过了军区大院后的那大苏果门口休会,吃杯冰激凌。
 
  过去,杭州的82等求见,今后也都可以了。原则有三:一、不谈政治。二、不准进我家。三、任何人我都不请客,我也决不吃请。
 
  82等要搞顾粉团活动,与我无关。你搞你拉人,我也不会劝身边的人参加。
 
  全改革,全开放;观念全新,但,就是不谈政治。为了居有定所,为了过得稍微好一点。
 
 
              顾晓军 2019-5-1 南京
 
 
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